خیلیها فکر میکنند ریزش مو فقط به ژنتیک، استرس یا کمبود ویتامین مربوط است، اما واقعیت این است که بخش زیادی از آسیب و ریزش، نتیجه اشتباه بزرگ در شستوشوی مو است. یعنی همان کارهای سادهای که هر روز در حمام انجام میدهیم، میتوانند ریشه مو را بهمرور ضعیف کنند. اگر بعد از حمام، موقع شانه کردن، تعداد زیادی مو روی برس میبینید، وقتش رسیده عادتهای شستشوی خود را اصلاح کنید. در این مقاله از فروشگاه لاروژ به مهمترین اشتباه در شستن مو میپردازیم، دلیل ریزش مو بعد از حمام را بررسی میکنیم و یک راهنمای کامل از روش صحیح شستن موها در اختیارتان میگذاریم تا بتوانید ریزش غیرطبیعی مو را تا حد زیادی کاهش دهید.
۱. شستن بیشازحد موها
یکی از رایجترین اشتباهها این است که فکر میکنیم هرچه بیشتر موها را بشوییم، تمیزتر و سالمتر میمانند. در حالی که یکی از مهمترین موارد در لیست اشتباه بزرگ در شستوشوی مو، همین شستشوی بیشازحد است. شستن هر روزه موها، مخصوصاً با شامپوهای قوی، چربی طبیعی پوست سر را از بین میبرد و باعث خشکی، حساسیت و شکنندگی تارهای مو میشود. وقتی لایه محافظ طبیعی مو از بین میرود، ریشهها در برابر آسیب و کشش بسیار حساستر میشوند و شما احساس میکنید بعد از حمام ریزشتان بیشتر شده است. اگر موهایتان چرب است، ۳ بار در هفته و اگر خشک یا نرمال است، ۲ بار در هفته شستشو کافی است. تنظیم تعداد دفعات، اولین قدم در اصلاح اشتباه در شستن مو است.
۲. استفاده از آب داغ؛ دشمن پنهان موها
آب داغ شاید حس خوبی داشته باشد، اما یکی از اصلیترین عوامل خشکی و ریزش مو است. شستشو با آب خیلی گرم، کوتیکول مو را بیش از حد باز کرده و رطوبت آن را از بین میبرد. پوست سر نیز در معرض التهاب و حساسیت قرار میگیرد و این موضوع میتواند به دلیل ریزش مو بعد از حمام تبدیل شود. برای روش صحیح شستن موها توصیه میشود از آب ولرم استفاده کنید و در پایان شستشو، کمی آب خنک روی موها بگیرید تا کوتیکول بسته شود و درخشندگی موها بیشتر گردد. این کار ساده، تأثیر زیادی در کاهش ریزش و افزایش نرمی مو دارد.
۳. مالش شدید پوست سر با ناخن
خیلیها موقع شستن موها با ناخن پوست سر را میخراشند تا حس تمیزی بیشتری داشته باشند. اما این کار یک اشتباه بزرگ در شستوشوی مو است. ناخنها پوست سر را زخم میکنند، باعث التهاب، خارش و حتی ایجاد شوره خشک میشوند. فولیکولهای مو در این شرایط ضعیف میشوند و بهمرور ریزش افزایش پیدا میکند. برای جلوگیری از این نوع اشتباه در شستن مو، فقط از نوک انگشتان و با فشار ملایم استفاده کنید. شستشوی صحیح به معنی خراشیدن پوست نیست، بلکه به معنی ماساژ آرام برای پاک شدن چربی و آلودگی است.
۴. انتخاب شامپوی نامناسب برای نوع مو
یکی دیگر از دلایل شایع ریزش، استفاده از شامپویی است که با جنس مو و پوست سر شما سازگار نیست. شامپوی مخصوص موهای چرب اگر روی موهای خشک استفاده شود، خشکی و شکنندگی را بیشتر میکند و بالعکس. همین انتخاب اشتباه، در درازمدت میتواند به دلیل ریزش مو بعد از حمام تبدیل شود. اگر پوست سرتان چرب و ساقههایتان خشک است، باید شامپویی انتخاب کنید که هم چربی را کنترل کند و هم رطوبت را حفظ کند. در فروشگاه لاروژ میتوانید شامپوهای تخصصی برای موهای چرب، خشک، فر، رنگشده و در حال ریزش را متناسب با نیاز خود انتخاب کنید تا از این اشتباه جلوگیری شود.
۵. شستشوی تمام طول مو با شامپو
شامپو برای پوست سر طراحی شده، نه برای ساقهها! اما یکی از رایجترین اشتباهات در شستن مو این است که کف شامپو را روی تمام طول مو میمالیم. این کار باعث خشکی بیشازحد و زبری ساقه میشود. کافی است شامپو را روی ریشهها و پوست سر ماساژ دهید تا چربی و آلودگیها پاک شوند؛ هنگام آبکشی، همان کف شامپو روی ساقهها عبور میکند و برای تمیز کردنشان کافی است. این نکته ظاهراً ساده، بخش مهمی از روش صحیح شستن موها است و میتواند بهطور قابلتوجهی از خشکی و ریزش جلوگیری کند.
۶. شستشوی خیلی سریع یا خیلی طولانی
بعضیها در کمتر از ۲۰ ثانیه سرشان را میشویند و بعضیها چند دقیقه زیر دوش با شامپو مشغول هستند؛ هر دو حالت، نوعی اشتباه بزرگ در شستوشوی مو محسوب میشود. شستشوی خیلی سریع باعث میشود شامپو فرصت پاکسازی کامل کف سر را نداشته باشد و آلودگیها باقی بمانند. از طرف دیگر، نگه داشتن طولانی شامپو روی مو باعث خشکی پوست سر و تحریک فولیکولها میشود که میتواند دلیل ریزش مو بعد از حمام باشد. زمان مناسب برای ماساژ شامپو روی پوست سر حدود ۳۰ تا ۶۰ ثانیه است.
۷. آبکشی ناقص شامپو و نرمکننده
یکی از مخفیترین دلایل ریزش، آبکشی ناقص است. وقتی شامپو، نرمکننده یا ماسک مو روی پوست سر و ریشه باقی بماند، منافذ بسته شده و محیط چربی برای رشد باکتری و قارچ ایجاد میشود. نتیجه: خارش، شوره، التهاب و ریزش بیشتر. این مورد یکی از جدیترین اشتباه در شستن مو است که بسیاری از افراد حتی متوجه آن نمیشوند. همیشه بعد از شستشو، چند دقیقه زمان برای آبکشی کامل با آب ولرم بگذارید تا هیچ حسی از لیزی یا کف روی مو باقی نماند.
۸. استفاده از نرمکننده روی ریشه مو
نرمکننده و ماسک مو برای ساقه طراحی شدهاند، نه برای ریشه. استفاده از این محصولات روی پوست سر، منافذ را میبندد، چربی را زیاد میکند و در درازمدت باعث ریزش میشود. این عادت غلط، هم بهعنوان یک اشتباه بزرگ در شستوشوی مو شناخته میشود و هم میتواند دلیل ریزش مو بعد از حمام باشد. نرمکننده را فقط از نیمه ساقه تا نوک مو بزنید و اجازه دهید چند دقیقه روی همان قسمت بماند، سپس خوب آبکشی کنید. برای تقویت ریشه، بهتر است از تونیکها و سرمهای مخصوص پوست سر استفاده شود، نه نرمکنندههای سنگین.
۹. خشک کردن خشن مو با حوله
بلافاصله بعد از حمام، موها در حساسترین و ضعیفترین حالت خود قرار دارند. پیچیدن حوله و مالش شدید، تارهای خیس را میشکند و باعث دوشاخه شدن و ریزش میشود. اگر هر بار بعد از حمام، موهایتان را با حوله زبر خشک میکنید، عملاً در حال تکرار یک اشتباه بزرگ در شستوشوی مو هستید. بهترین کار این است که با یک حوله نخی یا میکروفایبر، فقط آب اضافی مو را بهآرامی بگیرید و به جای مالش، حوله را روی موها فشار دهید. این کار بهتنهایی میتواند ریزش مکانیکی مو را به میزان زیادی کاهش دهد.
۱۰. استفاده مداوم از سشوار و حرارت بالا
استفاده از سشوار و اتو با حرارت بالا، آن هم بلافاصله بعد از حمام، یکی از مخربترین عادتها برای مو است. گرمای شدید، رطوبت طبیعی مو را تبخیر کرده و کوتیکول را تخریب میکند. مو خشک، کدر، شکننده و مستعد ریزش میشود. اگر مجبور هستید از سشوار استفاده کنید، ابتدا بگذارید موها کمی با هوا خشک شوند، سپس از باد ولرم استفاده کنید و حتماً قبلش از اسپری محافظ حرارت کمک بگیرید. این تغییر کوچک در روتین، میتواند دلیل ریزش مو بعد از حمام را تا حد زیادی برطرف کند.
جدول اشتباهات شستشو و اثر آن بر مو
| اشتباه در شستن مو | اثر کوتاهمدت | اثر بلندمدت |
|---|---|---|
| شستشوی روزانه | خشکی و کدری مو | شکنندگی و ریزش بیشتر |
| آب داغ | قرمزی و التهاب پوست سر | ضعف فولیکول و ریزش مزمن |
| شامپوی نامناسب | چربی یا خشکی غیرعادی | نازک شدن و ریزش مو |
| نرمکننده روی ریشه | چرب شدن سریع مو | بسته شدن منافذ و ریزش |
| خشک کردن خشن با حوله | وز شدن و گره خوردن مو | شکستگی، موخوره و ریزش مکانیکی |
سوالات متداول درباره اشتباهات شستوشوی مو
چرا بعد از حمام موهایم بیشتر میریزد؟
بسیاری از افراد از دلیل ریزش مو بعد از حمام شکایت میکنند. واقعیت این است که ترکیب چند عامل مثل آب داغ، شستشوی خشن، شامپوی نامناسب و خشک کردن اشتباه با حوله، ریشه مو را ضعیف میکند. در این حالت، موهایی که قبلاً سست شدهاند، هنگام شستشو یا شانه کردن، راحتتر جدا میشوند. اصلاح روش صحیح شستن موها و استفاده از محصولات مناسب میتواند این مشکل را تا حد زیادی کاهش دهد.
چند بار در هفته باید موهایم را بشویم؟
پاسخ بستگی به نوع مو دارد. برای موهای چرب، ۳ بار در هفته و برای موهای خشک یا نرمال، ۱ تا ۲ بار در هفته کافی است. شستشوی بیشازحد یکی از مهمترین اشتباه در شستن مو است که به ریزش منجر میشود. اگر احساس میکنید موها سریع چرب میشوند، بهجای افزایش تعداد شستشو، به فکر تغییر شامپو و تنظیم روتین مراقبتی باشید.
آیا نوع شامپو واقعاً در ریزش مؤثر است؟
بله، استفاده از شامپوی نامناسب میتواند یک اشتباه بزرگ در شستوشوی مو باشد. شامپوهای قوی سولفاتدار برای موهای خشک مناسب نیستند و شامپوهای خیلی ملایم نمیتوانند چربی زیاد موهای چرب را کنترل کنند. برای کاهش ریزش، باید شامپوی مناسب نوع مو و پوست سرتان را انتخاب کنید. در فروشگاه لاروژ میتوانید بر اساس نوع مو، محصولات تخصصی و استاندارد را انتخاب کنید.
روش صحیح شستن موها چگونه است؟
روش صحیح شستن موها شامل این مراحل است: استفاده از آب ولرم، شامپو زدن فقط روی ریشه و پوست سر، ماساژ آرام با نوک انگشتان، آبکشی کامل، استفاده از نرمکننده فقط روی ساقه، گرفتن آب اضافه با حوله نرم بدون مالش و در صورت نیاز سشوار با حرارت ملایم. رعایت همین مراحل ساده، بسیاری از مشکلات ناشی از شستشوی اشتباه را برطرف میکند.
جمعبندی
بخش زیادی از ریزش و آسیب مو به عادتهای اشتباه ما در حمام برمیگردد. هر اشتباه بزرگ در شستوشوی مو اگر روزانه تکرار شود، بهمرور ریشهها را ضعیف و ساقهها را شکننده میکند. با اصلاح اشتباه در شستن مو، توجه به روش صحیح شستن موها و انتخاب محصولات مناسب از فروشگاه لاروژ، میتوانید سلامت موها را تا حد زیادی برگردانید و ریزش غیرطبیعی را کنترل کنید. از امروز، شستشوی مو را یک روتین حرفهای و آگاهانه ببینید، نه یک کار ساده و عجولانه در حمام.
اولین دیدگاه را ثبت کنید